Door kinderyoga komen kinderen op een speelse manier in contact met yoga en met zichzelf.

Er is een leuke afwisseling tussen actie en ontlading, rust en relaxatie. In de lessen wordt er ruimte gecreëerd om de natuurlijke en spontane soepelheid, betrokkenheid, opgewektheid en rust van een kind te ontplooien en te versterken. Met yoga komen kinderen gemakkelijk in contact met zichzelf, voelen ze zich vrijer en ervaren minder druk en prestatiedrang. Ze worden zich op een ontspannen en veilige manier bewust van hun lichaam, gevoelens en gedachten, maar ook van hun omgeving. Op een speelse en dynamische manier leren kinderen wie ze zijn, wat ze kunnen en wat ze willen.

Elke les wordt er gewerkt vanuit een thema, zoals de het circus, de natuur, dieren, landen, de seizoenen, sprookjes,… In de lessen komen naast de yogahoudingen ook ademhaling, visualisatie, beweging, spel, massage en tekenen aan bod. Kinderyoga houdt het lichaam soepel, verbetert de motoriek en concentratie. Daarnaast neemt de creativiteit, evenwichtigheid en een gevoel van eigenwaarde toe. Het vergroot de mentale weerbaarheid en helpt kinderen in hun eigen kracht te staan.

En het is vooral is superleuk om te doen!

       

Ervaring is niet vereist! Doorheen het jaar kan je steeds nog aansluiten.

leeftijdsgroepen: 1ste & 2de LJ / 3de & 4de LJ / 5de & 6de LJ

Op dinsdag van 16u15 tot 17u15 geef ik kinderyoga in de Appeltuin te Leuven.