Kinderen en tieners krijgen vandaag heel veel prikkels binnen en staan vaak onder druk. 
Bovendien wordt er vaak ook veel verwacht van hen. 
Dit alles kan leiden tot concentratieproblemen, faalangst, een negatief zelfbeeld, agressief gedrag, fysieke en/of psychische klachten,.… 
Ook volwassenen, en dus ook leerkrachten, ervaren soms dezelfde soort klachten. 

Op scholen wordt het steeds belangrijker tijd de besteden aan concentratie- en ontspanningsoefeningen. 

Door kinderyoga aan te bieden op school – als tussendoortje of als kinderyogales – leren de kinderen op een speelse manier om zich bewust te worden van hun lichaam en geest. Ze leren om zichzelf te mogen en durven zijn. 


Verhoogde concentratie, meer zelfvertrouwen, een verbeterde motoriek en creativiteit, een gezond zelfbeeld en respect voor zichzelf en de ander, zijn enkele van de voordelen van kinderyoga. 

In een aangepast programma per leeftijd en behoeften worden er waardevolle technieken en oefeningen aangeleerd die ook u als leerkracht kunt gebruiken in de klas. Door beweging, visualisatie en ademhalingstechnieken creatief te combineren met een onderwerp wordt leren makkelijker en leuker. 


Kinderen en jongeren ontdekken op hun eigen manier hun mogelijkheden en hun beperkingen en leren er op een positieve manier mee om te gaan. 

En ontspannen leerlingen zijn ontspannen leerkrachten! 


Datum, uur en locatie worden in samenspraak gemaakt. 

Een yogasessie of workshop duurt minstens 1 uur.
Een langere sessie of wekelijkse sessies zijn ook mogelijk.


Meer info?

Sophie Vitse
0474/682669