Easyflow is een zachte vorm van yoga waarbij de asanas (yogahoudingen) en adem in een rustige flow worden verbonden.

Als je rust zoekt in beweging, is easyflow ideaal. Het ritme van deze lessen ligt lager. Je bent actief maar er is meer tijd voor ontspanning tijdens de lessen. De houdingen worden aangepast aan de verschillende noden. Sommige houdingen worden langer aangehouden om meer bewustzijn en ontspanning en verdieping te creëren. De easyflow wisselen we regelmatig af met adem- en ontspanningsoefeningen. Ideaal om jezelf terug op te laden!

Deze les is erg geschikt voor beginners, bij herstel na blessures of als je het gewoon rustig aan wil doen.